قوة الانضباط في المراجعة
قوة الانضباط في المراجعة
كثيرا ما يخبرني التلاميذ انهم كلما همّوا بالبدء في المذاكرة تجرفهم رغبة التأجيل و التسويف و يقول في نفسه ربما غدا أكون أكثر استعدادا ربما الاسبوع القادم لأنه يجد العقوبة في الدراسة و يشعر بها اما المتعة و الاستمتاع قد تكون مع مشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت او حتى عدم القيام بأي شيء .. انه […]
تخلص من الملل و جدد طاقتك
يشتكي التلاميذ كثيرا من إنخفاض طاقتهم و شعورهم بالملل أحيانا و بالنعاس أحيانا أخرى، لذلك أعددت لك مجموعة من الامور التي ستجعل مُذاكراتك فعالة و تشعر بالنشاط و الحيوية و هي كالتالي: المشي: يجدر بك أن تتمشى قليلا أثناء المذاكرة خصوصا حال شعورك بالنعاس أو الرتابة. ليكن الماء بجانبك دوما فنشاط دماغك متعمد بشكل أساسي […]
سرّك نحو البكالوريا
قال Albert Einstein الخيال أهم من المعرفة و أثبتت الدراسات في الولايات المتحدة الأمريكية بوكالة الأبحاث الفضائية (NASA)National Aeronautics and Space Administration أن التخيل ينشط خلايا الدماغ و يجعلها تعمل كما في الحقيقة، شملت التجربة ثلاث فرق لكرة السلة طلب من الفريق الاول ان يمارس التدريبات المعتادة لمدة ثلاثين يوما و الفريق الثاني طلب منه […]
الرياضة الدماغية ” البرانجيم ” من أجل التميز في الفصل
هل الحركات يمكنها أن تجعلك أكثر ذكاء ؟ نعم ، لقد تم إثبات ذلك اليوم . هناك دراسات أجريت مع الأطفال أثبتت أن أدمغتهم أصبحت تعمل بشكل أفضل بممارسة البرانجيم ، بحيث تعلموا بسهولة أكبر و تركيز أحسن . و برهان ذلك : أن قدراتهم المدرسية ارتفعت من 30 إلى 40 بالمائة ، وإذا كان […]
الخريطة الذهنية سبيلك للتلخيص و الحفظ
من أقوى و احدث الوسائل التي تساعدك على تلخيص و حفظ الدروس و التي يستعملها أكثر من 250 مليون شخص عبر عالم كان هذا بفضل الاستاذ العالمي توني بوزان الذي وضع فكرتها و قواعدها و اذكر ان احد الطالبات لم تستطع حضور الفصل الأخير لأسباب صحية و قبل أسبوعين من الاختبارات وجدت نفسها مع تحد […]
التركيز سّرك نحو النجاح
وجدته ينتظر طويلا فاقدا لصبره ساخطا على جهازه مستنكرا بطئ تدفق النت لديه و ضعف تحمليها لملفه فقلت تمهل صديقي لا تحمل جهازك و سرعة الانترنت و كل الدنيا هذا الذي أنت فيه ببساطة كم ملف فتحته و كم برنامجه شغلته و كم نافذة دخلتها ليجد العديد من الصفحات و الملفات قد اثقلت جهازه ادرك […]
أفكارك و معتقداتك تصنع الفارق نحو النجاح
لننجح في الدراسة لابد أن نُذاكر و أن نبذل الجهد لكن ثمة أمر آخر لا يقل أهمية سنتعرف عليه اليوم إنه يتعلق بالمعتقدات يتعلق بإدراكنا للدراسة و التعلم ككل و علاقتنا به كأفراد بشكل مستقل عن الآخرين. و سنعالج هذه النقطة المهمة و الحيوية و التي من شأنها أن تحدث الكثير من التغيرات لديك في […]
أسرار تقوي ذاكرتك
من المهم جدا أن تتعرف على أدوات قوية للاستذكار ستثري جلساتك و تقوي ذاكرتك بشكل ملحوظ و تضفي المتعة و التنوع عليها أيضاً و نلخصها في النقاط الآتية: أولا: النوم: نعم ان النوم هو أحد أهم عناصر التذكر، فحينما تنام لوقت كاف و بطريقة مريحة و في الوقت المناسب سيقوم دماغك بنقل المعلومات من الذاكرة […]
استراتيجية المراجعة الذكية
تعلمنا في المرات الماضية كيف نضع خطة لبرنامج مذاكرة مُحكم يساعد على تنظيم المعلومات في دماغنا و نبدأ الان باستراتيجية ميردر للمراجعة الذكية التي تمنحك نوعية في الحفظ و الفهم بشكل رائع يزيد من قوة التذكر و مدته، و إليك الخطوات التي يجدر بك إتباعها: أولا: المزاج: قبل أن تبدأ سيكون مهما للغاية و فعالا […]